ペットロスを癒す方法

 

ペットロスの心を癒す呼吸法

ヨガ

愛犬や愛猫などの最愛のペットを亡くしたことで、ペットロスになり、毎日が悲しくて苦しく寂しくて…。他にも悩んでいる人、イライラしている人、うつ病などの精神的な病気を患っている人、重い病気を患っている人などは、呼吸が浅いといいます。

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ペットロスをプラスのエネルギーに変える

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愛犬や愛猫などの最愛のペットを亡くし、寂しさや孤独感から過食に走ってしまう飼い主さんも少なくありません。無性に甘いものが食べたくなったり、やけ食いしてしまったりするケースが多いようです。

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リフレッシュしてペットロスから落ち着きを取り戻す

休日

愛犬や愛猫などの最愛のペットを喪い、ペットロスで落ち込んでいるときでも、気分がリフレッシュされると考え方を変えられることがあります。

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ペットロス克服には笑うことも効果がある

笑う

「笑うこと」が私たち人間の身体によい効果を与え、免疫力を活性化させるということが医学的にも証明されています。「笑い」による心の癒しに大変注目が集まっています。

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感情免疫力を高めてペットロスを克服する

片づけ

部屋が散らかっているとそれだけで心がマイナスになり、ペットロスの症状が悪くなることがあります。まず、散らかっている部屋という視覚的イメージそのものがストレスになります。

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